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ダイエットランチ開始

肩凝りがひどい。運動不足だからだろう。
昨夜は寝る前にストレッチを30秒ぐらいやってみて死にそうになった。再度言うが、30分ではなく30秒だ。

ダイエットしていて何が辛いって、自分が食べないけど家族のために食事を作らないといけないということ。
夫はともかく娘に食べさせないわけにいかないし。
朝と夜は諦めて、ランチを軽くすることにした。
しかし同僚(出戻りさん)は夫婦2人暮しで毎晩晩酌、朝食はカフェオレのみ、土日は外食というライフスタイルの人で、私とは正反対に食事らしい食事は昼食だけだという。私の本日のランチメニュー(昆布のおにぎりとめかぶスープ)を見て「えええー、それだけ?」と驚かれた。一日の摂取カロリーは私のほうが多いことを説明すると納得してくれたけど。

ダイエットランチ、いつまで続くかな。とりあえず今年の2月の体重までは最低でも戻したいわけだが(現在よりマイナス2キロ。それでも充分肥満)。

とりあえずできるとこまでやってみる。木曜日ぐらいまで(みじかっ)。
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会社員。家族は夫(鬱回復期か微妙なメンヘラー)と娘(中学生になりました)。

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