08
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ぶるぶるしてきた

昨夜、モニタープラン全3回のうちの2回目として、岩盤浴に行ってきた。

ブルブルマシンと呼ばれる、痩身マシンにも乗ってきた(こちらは別料金)。どういうものかは検索するといろいろ出て来るので興味のある方はドゾー。効果についてもいろんな口コミがある。

「10分乗るだけで1時間ウォーキングしたのと同じ運動効果!!」などと謳われているが、それはない、と思う。直感として。ただなんか面白いんだよね、これ。ほら、人より脂肪がいっぱいある分、いっぱいブルブルするのが楽しいって言うかさ。…って悪かったな、どうせ驚異の脂肪率だよ。

そして、岩盤浴も、単独では痩せない。一昨年、1~2ヶ月ほど週2ペースで熱心に通ったけど、痩せはしなかった。でも、代謝は良くなる気がする。私のように終日座り仕事で、汗をかく機会がない人にはそれなりに効果はあるんじゃないかと思う。一昨年以来すっかり汗っかきになったもんね。(それは更年期で意味なく火照っているだけだとか言うな)

ダイエットするぞー、と明確に決意してから今日で45日目。
開始日からはマイナス3.5kg。無理しない範囲として「1ヶ月で3kg減らすペース」と考えていたので、1ヶ月半経過の今日現在では、本当はもう少し減らしておきたかったところだ。マイナス3.5kgは去年夏の時点に戻っただけ。この秋冬に急に増えた分をようやく解消したに過ぎない。

あー、道のりはとーおーいー。
スポンサーサイト
Secre

プロフィール

Cakeと書いてけーくと読む

Author:Cakeと書いてけーくと読む
会社員。家族は夫(鬱回復期か微妙なメンヘラー)と娘(中学生になりました)。

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

リンク

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。